Low Blood Pressure বা নিম্ন রক্তচাপ
‘লো প্রেশার’ বা নিম্ন রক্তচাপ হলে তা উচ্চ রক্তচাপের মতো আতঙ্কের কারণ হয় না ঠিকই, তবে তা স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ (সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক) এর কম হয় তখন লো প্রেশার হিসেবে গণ্য হয়।
নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ
✓ মাথা ঘোরানো
✓ চোখে ঝাপসা দেখা
✓ শারীরিক দুর্বলতা
✓ মনোযোগ দিতে না পারা
✓ ঘন ঘন শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া
✓ হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
✓ খুব বেশি তৃষ্ণা অনুভূত হওয়া
✓ অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন, নাড়ি বা পালসের গতি বেড়ে যাওয়া
ইত্যাদি হলে বুঝতে হবে আপনি লো ব্লাড প্রেশারে আক্রান্ত হয়েছেন।
লো প্রেশারের কারণ
✓ দেহে রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়া বা রক্তস্বল্পতা
✓ ঠিকমতো না খাওয়া বা খুব বেশি উপোস থাকা
✓ অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ, বমি, ডায়রিয়াসহ যেকোনো কারণে পানিশূন্যতা
✓ অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় বা স্নায়ুর দুর্বলতা
✓ হরমোনের তারতম্য (এডিসন্স ডিজিস)
✓ অ্যালার্জির কারণে রক্ত বহনকারী শিরার প্রশস্ততা বেড়ে যাওয়া (এনাফাইলেকটিক শক)
✓ হার্ট অ্যাটাক হওয়া বা হার্ট পাম্প করতে না পারা
✓ কিছু ওষুধের কারণেও লো প্রেশার হতে পারে
লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপে কি করবেন:
লবণ এবং লবণ পানি পানঃ
উচ্চ রক্তচাপে লবণ খাওয়া নিষেধ থাকে। লো ব্লাড প্রেশার দেখা দিলে লবণ এবং লবণ জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত। যেমন ক্যানড স্যুপ, স্মোকড ফিশ, পনির খাওয়ার চেষ্টা করুন। সাথে লবণ পানি, স্যালাইন খেতে পারেন।
ভিটামিন বি -১২ঃ
ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে যা নিম্ন রক্তচাপের কারণ। ডিম, মাংসজাতীয় খাবার প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে।
কফিঃ
কফি এবং ক্যাফিনেটেড চা অস্থায়ীভাবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং হার্টের হারকে বাড়িয়ে রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে দিতে পারে।
মধু ও বাদামঃ
লো প্রেসার নিয়ন্ত্রণে মধু ও বাদাম বেশ কার্যকর ভুমিকা পালন করে। মধু দুধে মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়। পাশাপাশি কাঠবাদাম ও চিনাবাদাম খেতে পারেন। এতে প্রেসার বাড়তে পারে।
পুদিনা পাতাঃ
আশ্চর্য হলেও সত্যি যে, পুদিনা পাতা দ্রুত প্রেশার বাড়ায়। তাই প্রেশার কমে গেলে এই পাতা বেঁটে নিয়ে এর সাথে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
কিশমিশঃ
নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কিশমিশ প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে। ৩০-৪০ টি কিশমিশ এক কাপ পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে খালি পেটে এটি খান। কিশমিশের সাথে কিশমিশ ভেজানো পানিও পান করুন। এভাবে কয়েক সপ্তাহ কিশমিশ খান। কিছুদিনের মধ্যে প্রেশার নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।
শরীর ঠান্ডা রাখুনঃ
অনেক সময় গরমের কারণে প্রেশার লো হতে পারে। শরীর ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে ভাল হয় কিছু বরফের কুচি আইস প্যাকে ভরে ঘাড়ে রাখুন। এটি আপনার শরীর ঠান্ডা করে দেবে নিমিষে।
শাক সবজি গ্রহণঃ
তাজা শাক সবজি রক্ত চাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতির জন্য নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। ফলিক এসিড ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর ফলিক এসিড থাকে। যা লো ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক রাখে।
শারীরিক পরিশ্রমঃ
রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম বেশ কার্যকর। ব্যায়াম হার্টে রক্ত চলাচল নিয়মিত রাখে। লো ব্লাড প্রেশার দেখা দিলে খাবার খাওয়ার সাথে শারীরিক পরিশ্রম করা উচিত। বিশেষ করে হাঁটাচলা করা।
******সমস্যা আছে ? সমাধানের পথও আছে।
“হটলাইন AMARHOMOEO.COM” আপনাদের সাথে নিয়ে খুঁজবে সমাধানের পথ।******* জরুরী বিজ্ঞপ্তি ******হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা সহজ সরল,পার্শপ্রতিক্রিয়াহীন ও প্রাকৃতিক।হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিন।সুস্হ্য থাকুন। *******dr ai adnan sami //dr Razmina Akter Rakhi01934981471
Syed homoeo Hall
forest rode,madrasha market,Sherpur,bogura.
WWW.Amarhomoeo.com/01721418696,01934981471
Send Message / বার্তা পাঠান / ম্যাসেজ / Chat এ আপনার সমস্যার কথা লিখে পাঠান । তা হলে আপনার সমস্যার কথা অন্য কেউ দেখতে বা পড়তে পারবে না । শুধু মাত্র amarhomoeo এর ডাক্তার আপনার সমস্যার কথা পড়তে বা দেখতে পারবে । এতে গোপনীয়তা বজায় থাকবে । নির্ভয়ে খুলে বলুন সমস্যার কথা ।#গোপন_সমস্যার_স্থায়ী_সমাধান; দয়া করে আগে সবটুকু পড়ুন : অতিরিক্ত হস্ত মৈথুন বা অন্য যেকোন কারণে যাদের স্বাভাবিক যৌন ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন, বীর্য পাতলা হয়ে গেছে, লিঙ্গের স্বাভাবিকতা নষ্ট হয়ে, ছোট, বাঁকা, আগা মোটা ও গোড়া চিকন হয়ে গেছে, উত্তেজনার সময় পর্যাপ্ত শক্ত না হওয়া, মিলনে দ্রুত বীর্যপাত হয়ে যাওয়া, এবং দেহ ও মনে যারা অবসাদগ্রস্থ তাদের জন্য Dr adnan sami homoeopathy treetment হতে পারে আশার আলো।
ইহা সেক্স হরমোন ব্যালেন্সের মাধ্যমে বীর্যকে অত্যন্ত ঘাঢ় করে এবং লিঙ্গকে করে সর্বোচ্চ দৃঢ়। homoeo pathi দেহে মেটাবলিজম বাড়ায়, ফলে দেহ ও মনের সকল অবসাদ দূর করে ইহা আপনাকে দিবে অফুরন্ত তারুন্যের প্রাণশক্তি।ভেজালের এই যুগে ৯০% সেক্সুয়াল প্রডাক্টই “সিলডেনাফিল সাইট্রেট” নামক অত্যন্ত ক্ষতিকারক কেমিকেল দ্বারা তৈরী, যা আপনার প্রাকৃতিক যৌন উত্তেজনাকে চিরতরে নষ্ট করে দেয়, আপনার কিডনী ও লিভার সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এমনকি ব্রেইনষ্ট্রোকের ও কারণ হয়ে দাঁড়ায় “সিলডেনাফিল সাইট্রেট” সমৃদ্ধ সকল ধরনের ওষুধ।homoeoপৃথিবীতে ২০০০ বছর ধরে সর্বাধিক ব্যবহৃত তারুন্য ও যৌবন ধরে রাখার আদিম রিপু.সম্পুরক।ইহা দেহের সক্ষমতা বাড়াতে আদিম যুগ থেকে সেবন করে আসছে এই homoeo। দয়া করে গুগুলে এ ব্যপার একটু সার্চ করে এর সত্যতা যাচাই করে নিন।পৃথিবীর যেকোন অঞ্চলের মানুষদের থেকে german গড় আয়ু বেশি, কারণ তারা সাড়া জীবন homoeo খায়। সুতরাং dr adnan sami homoeopathy online service homoeopathiখেলে যে আপনার শুধুমাত্র সেক্সুয়াল সমস্যা দূর হবে তাই নয়, এটি আপনার দেহের সার্বিক রোগ প্রতিরেধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। তাই প্রকারান্তরে homoeo pathy ডায়বেটিকস ও হ্রাস করবে।স্পার্ম কাউন্ট কম থাকার কারনে যাদের বাচ্চা হয়না Homeopathyখেলে তাদের বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে।পুরুষাঙ্গ নিয়ে আপনার ভুল ধরনা। পুরুষাঙ্গ কত লম্বা প্রয়োজন ?
বাঙ্গালীদের পুরুষাঙ্গ সাধারণত ৫-৬” লাম্বা হয়।কিন্তু প্রত্যেকেই তার পুরুষাঙ্গ নিয়ে বেশ চিন্তায় থাকে।কিভাবে আরো বড় করা যায়।তাদের জন্য এই আর্টিকেল।
একজন মহিলার যৌন সেশনকে বেশী মাত্রায় পরিতৃপ্ত করতে তার পুরুষ সঙ্গীর যৌনাঙ্গের আকার – আকৃতি বা পরিমান- পরিমিতি প্রভাবিত করে না৷ এর পরিমিতি মহিলার যৌন চাহিদা পরিতৃপ্ত করতে পারে না৷ যখন সাইজের প্রশ্ন আসে তখন সবার জন্য এক রকম সাইজ কার্যকরী হয় না৷ তাই যৌন কার্যে এটি একটি আপেক্ষিক বিষয়৷
বেশী বড় পুরুষ যৌনাঙ্গ কখনই মহিলাদের খুব বেশী Stimulate করতে পারে না৷ যৌন কার্যকালে গর্ভাশয়ের আগে পর্যন্ত পুরুষ যৌনাঙ্গ পৌঁছলেই তা পরিতৃপ্তির কারণ হয়৷ তা না হলে সঙ্গমকালীন যৌন পরিতৃপ্তি তেমন সুখকর হয়ে ওঠে না৷ এই পরিস্থিতিতে ক্ষেত্রে মহিলারা Satisfied হয় না৷
লিঙ্গ প্রাকিৃতিক ভাবে ছোট বা বড় হয়ে যায়না। এটি শুধু উত্তেজনার সময় পর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে আকার পরিবর্তন করে। যৌন তৃপ্তির জন্য আকার মুল বিষয় নয়। প্রধান বিবেচ্য বিষয় হচ্ছে মিলনে এবং সিঙারে আপনার কারুময়তা। আপনি যত বেশি সৃষ্টিশীল পদ্ধতিতে নারীকে “অন” করবেন সে তত বেশি আপনার পার্সোনলিটির প্রতি আবেগী হবে।
লিঙ্গ বড় করে আপনার লাভ কি আপনি কখনো শুনেছেন কোন নারী বড় লিঙ্গে পরিতৃপ্তি পেয়েছে বা বারতি আনন্দ উপভোগ করছে ? আসলে এটা আমাদের একটা ভুল ধারণা। অনেক পুরুষ কিংবা নারী পর্ন ফিল্ম দেখে লিঙ্গের আকার এবং মিলেনের সময় নিয়ে নিজের মধ্যে একপ্রকার নেগেটিভ ধারনা করে রাখে। তাঁদের সব কিছুই পরিকল্পিত হয়ে থাকে কারণ এক একটি পর্ন ফিল্ম অনেক দিন ধরে শুটিং করে থাকে তাই ফিল্ম এর সাথে নিজের বাস্তবতা মিলাতে যাবেন না।
আপনার লিঙ্গের আকার আপনার বংশ বা জাতির উপর নির্ভর করবে। তাই এটা নিয়ে চিন্তার কোন কারণ নাই।
আপনার যৌন সমস্যায় ইনবক্সে আমাদের অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্থায়ী চিকিৎসা গ্রহন করুন।
যৌন শিক্ষা – জীবনের জন্য শিক্ষা। like/comment/share করতে সাহসী হউন – নিজের এবং অন্য বন্ধুদের তথ্য জানায় সহায়তা করুন। যৌনতা ছাড়া জীবন অচল – তাই সংসারে সুখের জন্য যৌন শিক্ষা নিন।
আপনি এর সত্যতা যাচাই করে নিন google সার্চ করুন “amar homoeo Dr adnan sami 01721418696.01934981471 homoeopathy লিখে /
আপনি homoeo treetment amar homoeo online serviceনিতে চাইলে আমাদের নম্বরে কল করুন।
আমরা সাড়া দেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে কন্ডিশন সিষ্টেমে homoeo pathy treetment করে থাকি। শুধু মাত্র অনলাইনে, butঅর্ডার করতে শুধুমাত্র কুরিয়ার সার্ভিসের চার্জ 150= টাকা বিকাশে অগ্রীম পাঠাতে হবে। আপনার এলাকার কুরিয়ার অফিসে জমা দিয়ে কোন রকম ঝুঁকি ছাড়াই ও গোপনীয়তা বজায় রেখে আপনি homoeo pathi medicine গ্রহন করতে পারবেন।
#বিঃ_দ্রঃ_ দেশে ও দেশের বাহিরে চলছে, আগ্রহীরা দ্রুত যোগাযোগ করুন !!
👉 * অনলাইনে রোগী দেখে কুরিয়ারে ঔষধ পাঠানো হয় । সমস্যা মনে হলে chambar a থেকে চিকিৎসা নিতে পারেন । ধন্যবাদ